陈氏太极拳是一种起源于明末的汉族拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。属于汉族传统武术百花园中的一朵奇葩。

陈氏太极拳前招图解

  1. 虚步掩膝
    身体右转(胸向东南)。随之重心移至右腿并屈膝; 
    陈氏太极拳前招图解
  2. 左脚向左前方进半步,左脚尖点地,成左虚步。同时右手展指,以腕关节为轴,先外旋,再内旋,在右肩前上方缠绕一圈于额右前方,指尖向左,掌心向外;左手展腕向左、向前划弧于左膝前上方约10厘米处,指尖向前下方,掌心向后下方。目视左手。
    陈氏太极拳前招图解
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    注意事项:进左脚与左手向左前划弧要协调一致。右掌心向外,左掌心置于膝关节上侧。
    虚步掩膝时采用呼气。
    如果对方用右脚向我腹部蹬踹,我身体右转,提起右脚向右侧前方上步,用左手向右捋挂对方右 脚后侧,使其落空。

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